Dónde colocar el móvil
De frente al móvil, con todo el cuerpo en el encuadre y los brazos cruzados sobre el pecho.
Qué completa una repetición
Flexiona desde las caderas con la espalda larga y vuelve a erguirte. La repetición se completa al subir.
Lo que no cuenta
Una bisagra poco profunda, una que se convierte en sentadilla o unos brazos que se separan del pecho se rechaza, no se cuenta.
Un consejo
Mantén los brazos cruzados sobre el pecho; las manos detrás de la cabeza se rechazan.
Después de la serie
Cada serie termina con el mismo resumen: repeticiones contadas, duración, ritmo, la secuencia más larga, pausas, constancia en la segunda mitad y el ángulo que realmente detectó el móvil. Los detalles más allá de las reglas del movimiento se miden para el resumen y nunca se usan para rechazar una repetición. Por qué contamos sin poner nota →