Wo du das Handy aufstellst

Dem Handy zugewandt, ganzer Körper im Bild, mit Platz hinter dir für den Schritt.

Was eine Wiederholung abschließt

Mach einen Schritt zurück, senk das hintere Knie tief ab und steh wieder auf. Die Wiederholung schließt, wenn du wieder stehst.

Was nicht zählt

Wechsle bei jeder Wiederholung das Bein. Eine zweite Wiederholung auf demselben Bein, ein flacher Ausfallschritt oder eine Hand, die auf den Oberschenkel drückt, wird abgelehnt, nicht gezählt.

Ein Tipp

Jede Seite zählt als eine Wiederholung.

Nach dem Satz

Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Details jenseits der Regeln der Übung werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →