Wo du das Handy aufstellst
Dem Handy zugewandt, ganzer Körper und beide Hände im Bild. Jede Handyhöhe funktioniert, vom Boden bis zur Hüfte.
Was eine Wiederholung abschließt
Steh, geh in die Hocke, bis die Oberschenkel mindestens parallel sind, und steh wieder auf. Die Wiederholung schließt, wenn du wieder stehst.
Was nicht zählt
Eine Kniebeuge über der Parallele oder eine, bei der du dich mit den Händen auf den Oberschenkeln hochdrückst, wird abgelehnt, nicht gezählt. Verschwinden Füße oder Hände länger als einen Moment aus dem Bild, wird die Wiederholung ebenfalls abgelehnt.
Ein Tipp
Oberschenkel mindestens parallel, und kein Abstützen auf den Oberschenkeln. Alles andere bleibt dir überlassen.
Nach dem Satz
Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Details jenseits der Regeln der Übung werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →