Wo du das Handy aufstellst
Handy niedrig, ein paar Meter entfernt, dir zugewandt. Halte beide Arme und beide Beine im Bild.
Was Zeit erfasst
Die Zeit zählt, solange der Unterarmstütz hält. Knie absetzen oder aufstehen pausiert die Uhr.
Was nicht zählt
Hängen die Hüften durch oder gehen sie nach oben aus der Linie, pausiert der Timer, bis die Linie wieder stimmt. Bereits gutgeschriebene Sekunden bleiben.
Ein Tipp
Halte Schultern, Hüften und Knöchel in einer geraden Linie.
Nach dem Satz
Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gehaltene Sekunden, Dauer, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Details jenseits der Regeln der Übung werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: Zeit. Warum wir zählen und nicht benoten →