Wo du das Handy aufstellst
Dem Handy zugewandt, ganzer Körper und beide Hände im Bild, mit Platz für die Hände über dem Kopf.
Was eine Wiederholung abschließt
Spring mit den Armen über dem Kopf in die Grätsche und zurück mit geschlossenen Füßen und Armen unten. Die Wiederholung schließt mit geschlossenen Füßen.
Was nicht zählt
Füße und Arme müssen sich beide weit öffnen. Ein halber Hampelmann mit tiefen Armen oder ein langsamer Schritt zur Seite wird abgelehnt, nicht gezählt.
Ein Tipp
Eine häufige Wahl für Bewegungssnacks: Du brauchst nur Platz zum Stehen.
Nach dem Satz
Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Details jenseits der Regeln der Übung werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →