Wo du das Handy aufstellst
Handy auf dem Boden oder niedrig aufgestellt, dir zugewandt, ein paar Meter entfernt. Sobald der Zähler deine ganze Stützposition gesehen hat, dürfen die Füße aus dem Bild.
Was eine Wiederholung abschließt
Senk die Brust ab, drück dich wieder hoch. Der Zähler folgt deinen Schultern in Richtung Hände: Die Wiederholung schließt, wenn die Arme wieder gestreckt sind.
Was nicht zählt
Eine Wiederholung mit einer vom Boden gehobenen Hand oder eine, der die Kamera nicht folgen konnte, wird abgelehnt. Ebenso eine, bei der die Schultern nicht mindestens auf halbem Weg zu den Händen sinken.
Ein Tipp
Halte beide Arme im Bild: Sie sind es, was der Zähler liest.
Nach dem Satz
Jeder Satz endet mit derselben Zusammenfassung: gezählte Wiederholungen, Dauer, Tempo, längste Folge, Pausen, Konstanz in der zweiten Hälfte und der tatsächlich erkannte Kamerawinkel. Details jenseits der Regeln der Übung werden für die Zusammenfassung gemessen und dienen nie dazu, Folgendes abzulehnen: eine Wiederholung. Warum wir zählen und nicht benoten →